徐彭破不怀好意的笑笑，同学们看到这魔鬼般的笑容，心里边不由得咯噔一声，暗叫坏了。每当徐老师露出这样的笑容都预示着一个“灾难”的发生。

果不其然，他为在场同学锻炼方面上想出了新点子。

再次开口石破天惊，就是语不惊人死不休的意味，“这节课你们只需做一件事，很简单。蹲马步，二十分钟。只要有人坚持二十分钟就可以下课，中途要是有人坚持不住可以跟我说，我会给你休息时间，不过代价就是休息的时间以三倍蹲马步的时间还回来。也就是说你休息一分钟，之后就要加三分钟锻炼时间。规则就这样，话不多少，现在就开始吧！”

同学们听完后，各个瞠目结舌。特别是王小武，更是如此。很简单？他怎么没听清楚简单二字在哪，要知道，他可是负重进行锻炼的啊！不是说他只承受了一点点，那可是整整一百二十公斤重，这等重量就算是一个成年人恐怕也很难抬起来。

虽说王小武是修行者，按照刘浩的意思来说已经是黄阶初级，但一百二十公斤也已是达到了他力所能及的最大限度了。平常走路抬手都觉得吃力，要是让他蹲二十分钟马步，那还了得。

可来都来了，他总不能现在退出吧！更何况他还是体育代表，要是现在走了，这让老师怎么看。他好不容易有个积分收入高的职位，他可不想机会就这样流失掉。要是实在坚持不住，大不了休休蹲蹲，坚持到下课应该是不成问题的。

十六人迅速分散开来，再按照徐老师指点的标准动作蹲好马步。两脚分开，双手握拳平举身前，然后身体下蹲，呈虚坐于马桶上的感觉。

摆好姿势后，操场上短暂的陷入了静谧中。

一开始的几分钟，大家都轻松的度过了，可随着时间的推移，慢慢地他们的精神跟体力就拖垮了。

最先坚持不住的不是王颖、韩倩那几个女学员，而是修为达到了黄阶的王小武。

带着一百二十公斤蹲马步果然不是想坚持就能坚持得了的，只坚持了五分钟之久，他就被手上的重量压得一屁股坐倒在地。

手臂因为酸得无力控制，两只手带着六十公斤的重量狠狠地砸在地上。砰砰两声，响彻整个操场。

原本安静的操场传出这两声轰响，顿时就变得不平静了。

其他同学纷纷扭过僵硬的脖子看向声源处，王颖韩倩嘴上露出一丝莞尔，刘浩低头思索，王小武的实力应该没他想得那么厉害，连蹲马步这么简单的事情都坚持不下去，看来自己是高估他了。等下的比拼又要让他失望了。

然而看着老大坐在地上，龙翔则露出一副奇怪的样子，别人不知道老大的实力，他可知道了个大概，以老大的身体素质，就是蹲一节课也不会累吧！可老大现在坐地上休息是为什么呢？

在场师生，学生们看到都是不解，认为不应该这么快就坚持不了。只有徐彭破看到后理所应当的点点头，在他想来，负重二十公斤蹲马步，能坚持那么长时间才怪呢，王小武能坚持五分钟已是表现优异了。

同学们只看了一眼，就带着各自的想法回头了。花更多的精力用在如何能够坚持得更久，这才是他们所关注的。